Brazīlijas džiu-džitsu graplings un džudo

Pieņemt jaunus izaicinājumus ir ārkārtīgi grūti un uzsākt cīņas treniņus daudziem šķiet pavisam biedējoši. Tik daudzi cilvēki – īpaši vīrieši – savas dzīves laikā ir jutuši interesi apgūt kādu cīņas mākslu, tomēr tā palikusi nepiepildīta.

Viens no mūsu galvenajiem mērķiem, izveidojot Rīgas Graplinga klubu, bija mainīt šo stereotipu un radīt vidi, kurā sākt trenēties ir viegli, saprotami, droši un interesanti.

Treniņu grupas

Iepazīstieties ar mūsu piedāvātajām treniņu grupām un atrodiet piemērotāko.

Brazīlijas
džiu džitsu (BJJ)

Pirmdien, trešdien 7:00
otrdien, ceturtdien 19:00

BJJ ir viens no visstraujāk augošajiem un populārākajiem cīņas veidiem pasaulē. Piedāvājam treniņu iespējas ikvienam.

Uzzināt vairāk

Graplings /
No Gi BJJ

Pirmdien, trešdien,
piektdien 8:30

Graplings jeb no-gi BJJ ir atsevišķa disciplīna, kas ir vairāk radniecīga brīvajai cīņai un tiešāk adaptējama MMA.

Uzzināt vairāk

Džudo
pieaugušajiem

Pirmdien 18:00
trešdien 18:30

Iespēja apgūt džudo pieaugušajiem bez iepriekšējas pieredzes. Labākais veids, kā attīstīt prasmi pārvirzīt cīņu uz zemes.

Uzzināt vairāk

Brazīlijas džiu džitsu bērniem

Bērnu grupa 6-10
Pusaudžu grupa 10-15

BJJ treniņi bērniem un pusaudžiem attīsta gan fiziskās īpašības — spēku, veiklību un lokanību —, gan disciplīnu un pašapziņu, gan iespēju satikt jaunus draugus. Mūsu treneri nodrošina drošu un draudzīgu vidi.

Uzzināt vairāk

Open Mat / atvērts visiem

Bērnu grupa 6-10
Pusaudžu grupa 10-15

Open Mat ir laiks ik nedēļu, kad mūsu zāles durvis ir atvērtas ikvienam un bez maksas. Formāts vienkāršs — ieslēdzam taimeri un cīnāmies. Nepieciešama vismaz pusgada iepriekšēja pieredze. Mūsu Open Mat ir atvērts ikvienam, tāpēc aicinām iepazīties ar mūsu zāles standartiem.

BJJ iesācēju kurss

Otrdienās un
ceturtdienās 7:00

Sāc no pilnīgas nulles, pievienojoties kursam, kas pirmos soļus padara saprotamus un drošus. Ieliec stabilus pamatus savam ceļojumam džiu džitsu un graplinga pasaulē.
Kurss sākas 2. janvārī!

Uzzināt vairāk

Drošs cīņas
sports

Ikviens kontakta sports ietver riskus, tomēr graplings un džiu džitsu ir, iespējams, drošākais pilna kontakta cīņas sporta veids, jo nepastāv sitienu radīto seku draudu.

Iesācējiem
draudzīga vide

Mēs mērķtiecīgi strādājam pie tā, lai iesācēji mūsu zālē justos gaidīti un atrastos vidē, kurā valda patīkama atmosfēra gan no treneru puses, gan audzēkņu vidū.

Mūsdienīgas un tīras telpas

Esam īpaši piedomājuši pie tā, lai telpas būtu ērtas, tīras un skaistas — gan pati cīņas zāle, gan ģērbtuves un dušas.

Abonementi

Izvēlies sev piemērotāko abonementa veidu.

Vienas grupas apmeklējums
€60/mēn.
Izvēlies šo abonementu, ja vēlies trenēties vienā no treniņu grupām.
Bezlimita apmeklējums
€80/mēn.
Izvēlies šo abonementu, ja vēlies trenēties vairākās grupās, piemēram, rīta un  BJJ grupa, un džudo grupa.

Kas ir BJJ?

Brazīlijas džiu džitsu (BJJ) ir viens no visstraujāk augošajiem cīņas sporta veidiem pasaulē, tomēr Latvijā daudzi joprojām jautā — kas tas tāds ir?

Brazīlijas džiu džitsu stratēģija fiziskai konfrontācijai ir, pirmkārt, iespējami ātri pārvirzīt cīņu uz zemes, otrkārt, kontrolēt pretinieku pozicionāli un, treškārt, panākt padošanas, pielietojot sāpju vai žņaugšanas paņēmienus.

Kāpēc uz zemes? Savās saknēs BJJ risina jautājumu — kā mazākam un fiziski vājākam pretiniekam pieveikt lielāku uzbrucēju, nogāžot cilvēku uz zemes, viņam tiek atņemta liela daļa spēka, vairums cilvēku, atrodoties guļus, ir vāji koordinēti un mazāk spēcīgi.

Vēsture

Cīņas mākslas saknes meklējamas japāņu džiu-džitsu un džudo cīņas mākslās, kad 20. gs. sākumā  Brazīlijā ieradās japāņu džiu džitsu meistars vārdā Mitsujo Maeda (Mitsuyo Maeda). Lai arī viņam bija vairāki lieliski audzēkņi, tieši Greisī (Gracie) dinastija ir tā, kurai jāpateicas par BJJ atpazīstamību pasaulē šodien.

Savu popularitātes eksploziju BJJ piedzīvoja 1993. gadā līdz ar pirmo UFC (Ultimate Fighting Championship), kurā viens no Greisī klana pārstāvjiem — Hoiss (Royce Gracie) — šokēja pasauli, uzvarot daudz lielākus un fiziski iespaidīgākus pretiniekus, izmantojot toreiz mazpazīstamo cīņas mākslu. Vienlaikus sāka attīstīties arī sporta džiu džitsu, kur pašaizsardzība ir svarīga mantojuma daļa, tomēr treniņu process un mērķi ir vērsti vairāk uz sportu.

Mūsu pieeja BJJ

BJJ ir dažādas izpausmes: pašaizsardzība, cīņas sporta disciplīna, kā arī pielietojums MMA kontekstā — un katrā no šiem gadījumiem nepieciešama atšķirīga pieeja treniņu procesam. Rīgas Graplinga klubā mūsu galvenā uzmanība vērsta tieši uz BJJ kā cīņas sporta disciplīnu. Tas nozīmē, ka, lai arī pašaizsardzības elementi tiek iekļauti kādā no treniņu cikliem un tehnikas demonstrācijas laikā treneri mēdz runāt par pielietojumu pašaizsardzības kontekstā, mūsu fokuss ir BJJ kā sports.

Mūsu pārliecība ir tāda, ka lielākā daļa BJJ pamata tehnikas ir pielietojama arī pašaizsardzības situācijās, turklāt laiks, kas pavadīts sparingos, dos pārliecību fiziskas konfrontācijas gadījumā.

Atsauksmes

Priecīgas atsauksmes ir labākā reklāma!

"Ļoti patīkama atmosfēra, profesionāli un saprotoši treneri. Man kā iesācējam bija liels izaicinājums saņemties atnākt pirmo reizi, bet uzreiz jutos laipni gaidīts. Noteikti rekomendēju Rīgas Graplinga klubu visiem, kas vēlas izmēģināt Jiu Jitsu. Paldies Dainim un Valērijam par iespēju!"

Toms Goiževskis

Sāka trenēties
32 gadu vecumā

"Aizraujošas nodarbības draudzīgā un atvērtā vidē! Pasniedzēji māk nodarbībās iesaistīt gan iesācējus, gan bērnus, gan nopietnus graplinga meistarus. Nodarbības notiek modernā un lielā sporta zālē."
Mārtiņš V.

Martins Vaivods

Zilā josta

"New, clean, comfortable and well equipped gym. Very friendly and welcoming atmosphere. Knowledgeable, skilled and friendly coaches. Super nice place to train either for fun or train really hard!"
Jānis Reblis

Jānis Reblis

Zilā josta

Biežāk uzdotie jautājumi

Kas ir graplings un Brazīlijas džiu džitsu?

Graplings ir cīņas veids, kas neietver sitienus. Tā ir sena cīņas māksla, kas pastāv jau tūkstošiem gadu. Mūsdienās graplings ir arī sporta veids, kas iekļauts United World Wrestling un Latvijas Sporta cīņas federācijas disciplīnās.

Brazīlijas džiu džitsu (BJJ) ir cīņas sporta veids, kas radies pirms aptuveni 100 gadiem kā džudo atzars. BJJ galvenā uzmanība tiek veltīta cīņai parterī jeb uz zemes.

Kāpēc izvēlēties džiu džitsu, graplingu?

Džiu džitsu ir lieliska nodarbe, kas palīdz:

  • Kļūt stiprākam un attīstīt lokanību, mobilitāti un izturību
  • Pārvarēt bailes un attīstīt raksturu
  • Iemācīties pašapsardzības prasmes
  • Iepazīt jaunus cilvēkus un atrast draugus
  • Kļūt par daļu no starptautiskas kopienas
Vai šis ir drošs sports?

Graplings un džiu džitsu ir viens no drošākajiem pilna kontakta cīņas sporta veidiem, jo nepastāv sitienu radīto seku draudi. Tomēr ikviens kontakta cīņas sports ir fizisks izaicinājums un ietver riskus.

Kā es varu pievienoties Graplingaklubs.lv?

Esat laipni aicināti izmēģināt jebkuru no mūsu grupām neatkarīgi no iepriekšējās pieredzes. Iesācējam piemērotākās būs BJJ Fundamentals grupa otrdienās un ceturtdienās plkst. 19:00 vai rīta grupa plkst. 7:15 pirmdienās un trešdienās. Droši pievienojies, izmēģini un atrodi sev piemērotāko variantu!

Vai ir nepieciešama iepriekšēja pieredze, lai pievienotos Graplingaklubs.lv?

Nē, iepriekšēja pieredze nav nepieciešama. Mēs piedāvājam grupas gan iesācējiem, gan pieredzējušākiem cīkstoņiem.

Kā es varu sazināties ar Graplingaklubs.lv?

Sazināties ar mums var e-pastā info@graplingaklubs.lv, zvanot uz +371 27840222 (Dainis)
vai +371 26838551 (Valērijs), rakstot sociālajos tīklos vai klātienē, Daugavas stadionā, Augšiela 1, Rīga.