Brazīlijas džiu džitsu ir lieliska fiziska aktivitāte bērniem. Tas attīsta gan fiziskās īpašības —spēku, izturību, lokanību un koordināciju — gan psiholoģiskās, piemēram, paškontroli, pacietību un savaldību. Džiu džitsu arī palīdz bērniem iemācīties aizstāvēt sevi un reaģēt stresa situācijās.
